Nutrition - Micronutrition
conseils en nutrition et phytothérapie, épicerie de produits régionaux, cadeaux, vrac, expositions temporaires.
"Prenez Soin de votre Corps, c'est le Seul
Endroit où vous êtes Oblligé de Vivre"
À propos
Il n’est jamais facile de savoir par où commencer pour s’assurer de manger de façon équilibrée.
Nous avons beaucoup de réticences et d’apriori sur l’alimentation dite « saine ».
Comme nous sommes tous différents et uniques notre alimentation doit être faite selon nos propres besoins, selon notre âge, notre passé, notre métier…
Une chose est certaine la nourriture est extraordinaire et nous méritons tous de bénéficier de ses bienfaits pour une meilleure qualité de vie.
Je suis à votre écoute et je suis là pour vous aider à découvrir ce qui serait bénéfique pour VOUS.
Pourquoi consulter ?
- Problème de poids
- Addiction au sucre
- Problèmes digestifs
- Troubles du sommeil
- Amélioration de l’humeur
- Intolérances alimentaires
- Gestion du poids durant le pré ménopause et ménopause
- Problèmes de peau
- Problèmes articulaires
- Douleurs chroniques, inflammation.
- Stress
Le but des consultations est de mettre en place des stratégies nutritionnelles durables afin qu’elles perdurent sur le long terme.
Comment ça se passe ?
- Une anamnèse complète.
- Une analyse de votre alimentation basée sur vos besoins personnels.
- Un suivi professionnel.
- Des objectifs atteignables fixés ensemble.
- Une meilleure compréhension du terme "alimentation équilibrée".
- Des idées repas et recettes.
- Des conseils pratiques adaptés à votre mode de vie même si vous mangez tous les jours à l’extérieur - des horaires irréguliers - Une vie de famille et professionnelle bien remplie …il y a toujours une solution.
Les conseils en nutrition sont reconnus par l'ASCA et sont pris en charge par votre assurance complémentaire selon votre contrat.
Prestations : première consultation, durée 1h30, CHF 150.-
Une première consultation d’une heure trente est nécessaire pour faire connaissance et fixer vos objectifs santé et bien-être. Durant cette consultation sera détaillé également votre alimentation actuelle, vos antécédents médicaux, vos symptômes, votre mode de vie…
Pour donner suite à cela, un protocole personnalisé est établi ce qui comprend la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires basées sur votre mode de vie.
Consultation de suivi : durée 60 min, CHF 100.-
Lors des consultations suivantes, nous faisons le bilan des nouvelles habitudes alimentaires, si besoin des corrections et ajustements peuvent être mis en place pour que vous soyez le plus confortable possible pour réussir votre objectif santé et bien-être.
Le petit plus : nutri bien-être
Consultation nutri bien-être : 1 consultation en nutrition de 30 min + un massage Shinzu® expérience Kansa de la tête et haut du dos, durée 1h00.
Durant ces 90 minutes, vous pourrez découvrir l’alimentation santé et bénéficier des bienfaits d’un massage doux du visage et haut du dos avec une baguette Kansa*, son dôme en bronze est spécialement conçu pour le visage.
Massage seul : durée 60 min, CHF 80.-
L’effet du massage Shinzu®
- Soulage la fatigue oculaire résultant d’une utilisation prolongée de l’ordinateur
- Revitalise et apporte une lueur naturelle au visage.
- Détend les muscles du cou et des épaules
- Réduit les sensations de stress et de tensions.
delà de la célébration des Jeux et des compétitions.